Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
|
122,8 kg
Perso fino ad ora: 38,7 kg.
Rimanenti: 42,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 37,82g | Prot: 145,81g | Carb: 101,80g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Самокат Молоко 1%. Pranzo: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное Отварное, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, SPAR Баклажаны на Гриле, Помидоры, SPAR Картофель Молодой Мангал, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Dopo Pranzo: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Глобус Филе Куриное Отварное, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, SPAR Баклажаны на Гриле, Помидоры, SPAR Картофель Молодой Мангал, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Cena: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kerrmasha
|