|
За неделю больничного поедала все подряд без разбора и подсчета калорий, успокаивая себя тем, что «ну я же болею, организму нужны ресурсы на восстановление». В итоге восстановила дополнительно с иммунитетом еще и почти килограмм веса. Пришло время вновь возвращаться к осознанному и дисциплинированному питанию. А вечером - в бассейн.
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 67,98g | Prot: 52,44g | Carb: 148,20g.
Colazione: Перепечки Перепечки с Вишней, Перепечки Перепечки с Яблоком и Корицей, Перепечки Перепечки С Фаршем, Перепечки Перепечки с Картошкой, Сахар, Кофе Латте. Pranzo: Artfruit Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Cena: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Сахар, Кофе Латте, Dunkin' Donuts Пончик. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|