Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2014
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2348 kcal
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Gras: 142,75g | Prot: 104,59g | Carb: 167,71g.
Colazione: Caffè Latte, Pain au Chocolat. Pranzo: Lidl Involtini di Formaggio e Pesce Spada Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Erbette Campagnole, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Galbusera Crackers di Mais, Carrefour Speck, Pere, Coop Fritto Misto di Pesce. Cena: Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Coop Cioccolato Fondente Extra, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Gorgonzola, Mascarpone, Aia Hamburger di Pollo, Conad Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Carrefour Speck. Snacks/Altro: Pere. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riodda
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