Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2014
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2594 kcal
|
Gras: 152,77g | Prot: 69,58g | Carb: 240,94g.
Pranzo: Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Kraft Mayo, Hard-Boiled Egg, Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Kraft Mayo, Hard-Boiled Egg. Cena: Chicken or Turkey Pot Pie. Snacks/Altro: PB Crave Cookie Nookie, Nutella Hazelnut Spread, Flour Tortilla, PB Crave Cookie Nookie, Nutella Hazelnut Spread, Flour Tortilla, PB Crave Cookie Nookie, Nutella Hazelnut Spread, Flour Tortilla, Blue Bell Peppermint Ice Cream. Di più...
|
|
2715 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Ellittica - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Firelair
|