Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2023
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 52,30g | Prot: 169,80g | Carb: 92,22g.
Colazione: Nick Peanut Butter , Vivi Verde Coop Preparato di Fragole Biologico, Prozis Protein Pancake Instant, Myprotein Omega 3, Coop Latte UHT Scremato. Pranzo: Carrefour Carne Bovina in Gelatina. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno Leggero. Snacks/Altro: Gran Pavesi Cracker non Salati. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro Gogioso
|