Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 40,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1934 kcal
|
Gras: 52,80g | Prot: 104,84g | Carb: 260,87g.
Colazione: Творог 5%, Alpro Миндальное Молоко, Абрико Топинг Шоколадный , Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Pranzo: SPAR Печеночные Оладьи, Мираторг Фасоль Стручковая с Томатами, Яйцом и Болгарским Перцем. Cena: Простой Йогурт, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Сливки 10%, Натур Буфет Суп-Пюре из Тыквы . Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрико Топинг Шоколадный , Простой Йогурт, Цикорий, Невский Кондитер Бельгийский Десерт, Пятерочка Яблоко Красное , Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di noraskor
|