Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2014
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 108,98g | Prot: 82,72g | Carb: 226,95g.
Colazione: Caffè Latte, Strudel di Mele. Pranzo: Coop Cioccolato Fondente Extra, Yogurt Magro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Esselunga Fior di Crackers, Coop Insalata Capricciosa, Insalata Russa, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Clementine. Cena: Perugina Nero Fondente 70%, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Crostini di Pane Conditi, Esselunga Tartine, Orogel Buon Minestrone. Snacks/Altro: Pere. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riodda
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