Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2023
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 82,16g | Prot: 64,27g | Carb: 121,86g.
Colazione: Кофе, Лента Пирог Бисквитный с Малиной и Кокосом, Кофе с Молоком. Pranzo: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Тефтели, Рис с Овощами. Cena: Чай с Лимоном, Винегрет, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Конференция, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|