Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2023
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 73,99g | Prot: 107,44g | Carb: 144,67g.
Colazione: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Перекресток Авокадо, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе. Pranzo: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью. Cena: Салат с Крабовыми Палочками, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1484 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iuninanatali
|