Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 70,58g | Prot: 110,35g | Carb: 191,51g.
Colazione: Mel, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Chá Verde, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Wickbold Torrada 100% Integral , Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Monama Castanha de Baru, Manga Palmer, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tomates. Cena: Legumes Grelhados, Peito de Frango, Abacaxi, Ovo, Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Altro: Relíquia da Canastra Manteiga, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Morangos, Ati Latte Skyr Original. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di vezinhssalga
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