Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2023
|
103 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1992 kcal
|
Gras: 65,09g | Prot: 103,28g | Carb: 246,21g.
Colazione: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Сыр Российский, Бахетле Каша Молочная Пшеничная. Pranzo: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Своя Компания Борщ со Сметаной. Cena: Жареная Говядина (Только Постное), Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром, ВкусВилл Пибимпаб. Snacks/Altro: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Наслада Пряники Имбирные. Di più...
|
|
2697 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olesya+++
|