Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2014
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2361 kcal
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Gras: 118,90g | Prot: 124,23g | Carb: 178,22g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Esselunga Fruttosio Puro, Strudel di Mele. Pranzo: Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Latte Scremato, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Peperonata, Insalata Mista Verde, Arrosto di Manzo. Cena: Duplo Duplo Fondente, Buitoni Pizza Ricca Delizia di Formaggio e Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Orogel Buon Minestrone. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia al Prosciutto Cotto, Prosciutto Affumicato al Miele (Cotto), Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Latte Scremato, Succo di Pera. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Riodda
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