Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2023
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1957 kcal
|
Gras: 94,49g | Prot: 76,96g | Carb: 198,25g.
Colazione: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Провансаль Майонез Салатный, Колбаса Докторская, Пекинская Капуста, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. Cena: Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью, Zentis Марципановая Буханка. Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mrs_komova
|