Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2023
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57 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 36,77g | Prot: 74,37g | Carb: 130,98g.
Colazione: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Chiquita Banane, Aldi Haferflocken, Blaubeeren. Pranzo: Grapefruit (Pink und Rot), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Harry Eiweißbrot. Cena: Blaubeeren, Elstar, Activia Cerealien, Aldi Buttergemüse, Followfish Zander Filets. Snacks/Altro: Frigeo Knusper Puffreis, Kaufland Mairübchen, Lidl Gurke, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Zumba - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 18 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 32 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lolli-1
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