Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 104,05g | Prot: 61,30g | Carb: 132,87g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Запеченная или Жареная Форель, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Лента Круассан Сливочный , Кофе с Молоком. Pranzo: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Жареная Картошка, Окей Салат Сытный с Курицей и Грибами, Виват Салат Капустный со Свеклой. Cena: Чай, Запеченная или Жареная Форель, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Сливочный . Snacks/Altro: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Конфета, Чай, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|