Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2023
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111 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1407 kcal
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Gras: 40,83g | Prot: 44,30g | Carb: 217,34g.
Pranzo: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maguary Suco de Uva, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Visconti Batata Palha Tradicional. Snacks/Altro: Matte Leão Chá Mate com Limão , Seven Boys Pão de Forma (50g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Bolacha Água e Sal, Homemade Mel, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. Di più...
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1709 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapis Roulant - 20 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Google Fit - 22 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rafaelagaldinoo
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