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Produce una enorme satisfacción mirar la báscula y ver un número inferior al de ayer; te reafirmas en que estás haciendo un buen trabajo 😊
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 65,66g | Prot: 112,71g | Carb: 177,09g.
Colazione: Decathlon Whey Protein , Hacendado Yogur Griego Ligero, Tortitas de calabacín. Pranzo: Hacendado Eritritol & Sucralosa, Energy Feelings Levadura Nutricional, Freshona Leche de Coco, Mangos, Aceite de Oliva, Ybarra Vinagre de Manzana, Sal, Nixe Atún Claro al Natural, Baresa Aceitunas Negras Deshuesadas , Huevo Cocido, Cebollas Dulces, Freshona Tomate Pelado Troceado, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Cous Cous. Cena: Milbona Leche de Almendra, Aceite de Oliva, Dátil, Huevo, Salmón Ahumado, Pimientos Amarillos Dulces, Hacendado Brotes Tiernos , Lombarda, Espinacas. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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