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Gained a few pounds after nine days in Mexico. Not horrible though. One more month before I can start exercising again after my last knee surgery.
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 34,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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743 kcal
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Gras: 15,88g | Prot: 55,03g | Carb: 103,46g.
Colazione: Cascadian Farm Graham Crunch, 2% Fat Milk, Coffee. Pranzo: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Onions , Sabra Roasted Garlic Hummus, Diestel Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Cena: Broccoli , Northern Chef Chilean Sea Bass. Snacks/Altro: Fuji Apples. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di smithe2383
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