Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2023
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 48,19g | Prot: 91,95g | Carb: 189,19g.
Colazione: Всеслав Хлеб с Семечками, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко. Pranzo: Руккола, Помидоры Черри, Шпинат, Barilla Макароны Отварные, Карусель Тилапия Жареная, Гречка Отварная. Cena: Чай, МАН Пирог с Джемом, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Картошка Вареная, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Roshen Черный Шоколад 78%, Roshen Черный Шоколад 78%, Магнит Банан. Di più...
|
|
1521 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iuninanatali
|