Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2656 kcal
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Gras: 91,45g | Prot: 116,75g | Carb: 345,19g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, Tostadas. Pranzo: Queso Cremoso, Bollo, Huevo Duro, Arroz Blanco, Milanesa de Carne al Horno. Cena: Bollo, Mayonesa, La Perla Pan de Viena para Panchos, Bollo, Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Altro: Tostadas, Galleta, Uvas Pasas (sin Semillas), Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Copos de Maíz, Durazno, Ciruela Pasa, Ciruela, Tostadas, Peras. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Palestra - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aldanalasaña:)
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