|
Всё, так нельзя больше, время дефицита. Как раз начало недели. А ещё надо поднимать белок. Буду покупать мидии и креветки 🍤 🦪
Жаль что в Израиле FS, видимо, не популярен, по этому ничего не внесено. В России любое блюдо из любой шаурмечной есть тут, со всему кбжу. Сама потихоньку вношу сюда местные продукты.
Шагов гуляю побольше. В среднем 14500.
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 72,82g | Prot: 79,80g | Carb: 159,29g.
Colazione: Golden Break Vanilla Cream, Кофе в арбузной чашке, Yumbaker Шоколадный Брауни. Pranzo: Рис Вареный, Магнит Морковь Вареная, Жареная Картошка, Мегамарт Шницель Куриный Жареный. Cena: Болгарский Перец, Тунец, Какао, Молком Молоко 3,2%, Рафаэлло Конфета. Snacks/Altro: Golden Break Vanilla Cream. Di più...
|
|
2221 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Pulizia - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 49 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 51 minuti, Stare seduti - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
извините, такой вопрос.. как написать в профиле под ником описание? мне нужно рост указать и тд, я просто не знаю куда нажимать (
05 mar 23 da utente: Тонкацу♡
|
Это надо делать через сайт FatSecret.com, там можно редактировать био.
05 mar 23 da utente: N.Shy_
|
05 mar 23 da utente: Тонкацу♡
|
Поменяйте страну у себя, возможно тогда местные продукты появятся. У меня так в Испании было
05 mar 23 da utente: trammy_92
|
Trammy_92, сработало!!! Большое спасибо 🙏🏻
05 mar 23 da utente: N.Shy_
|
05 mar 23 da utente: trammy_92
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di N.Shy_
|