Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2023
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 66,72g | Prot: 63,20g | Carb: 162,54g.
Colazione: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Pranzo: Самбери Мясо по Французски , Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха. Cena: Ritter Sport Молочный Шоколад, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабушкина Пастила Пастила. Snacks/Altro: SPAR Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|