Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 58,97g | Prot: 39,93g | Carb: 144,54g.
Colazione: Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Голубика, Кофе с Молоком. Pranzo: Магнит Маффин Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Имбирь Маринованный, Магнит Багет с Чесноком , Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Мандарины, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|