Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 87,43g | Prot: 81,07g | Carb: 117,88g.
Colazione: Арзамасский Хлеб Благородный Хлеб, Snaq Fabriq Milk Nuts, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Магнит Стейк из Лосося, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо. Pranzo: Сырный Мастер Сыр Сливочный, Nordic Пшённые Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Evolution Food Бронекофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Cena: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Atletka-kotletka
|