Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2023
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1505 kcal
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Gras: 63,78g | Prot: 50,40g | Carb: 181,80g.
Colazione: Milka Cow Chocolate, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хлебница Булочка Улитка с Корицей. Pranzo: Молком Молоко 3,2%, Grow Food Пюре, Лента Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. Cena: Zero Candies Orange Chocolate Candies, SPAR Слойка с Картофелем, Рузский Хлебозавод Слойка с Сыром. Snacks/Altro: Golden Break Vanilla Cream. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 19 minuti, Stare seduti - 6 ore, Pulizia - 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 56 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di N.Shy_
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