Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2023
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 34,56g | Prot: 103,64g | Carb: 311,82g.
Colazione: Café com Leite Integral, Seara Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão de Centeio Integral, Ovo Frito. Pranzo: Qualitá Uva Niagara, Pureza Refrigerante de Guaraná, Farofa Temperada, Feijão Vermelho, Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas. Cena: Pureza Refrigerante de Guaraná, Couve-de-Folhas, Feijão Vermelho, Pepino (com Casca), Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão de Centeio Integral, Seara Mortadela Defumada, Café com Leite Desnatado. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandromarcosrodrigues
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