Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 70,35g | Prot: 101,18g | Carb: 106,59g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Грейпфрут, Простоквашино Сметана 10%. Pranzo: Ваби Саби Роллы Калифорния с Креветкой (6), Шефмаркет Тайский Кокосовый Суп Том Кха с Куриной Грудкой и Грибами Шиитаке . Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Altro: Капучино, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|