Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2023
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 64,21g | Prot: 101,67g | Carb: 172,75g.
Colazione: Manzana, Decathlon Whey Protein, Energy Feelings Levadura Nutricional, Alesto Nuez Pecana, Kefir, El Granero Cebada Perlada, Hacendado Negro 99%. Pranzo: Pimientos Verdes Fritos, Combino Penne Rigate Integral, ♡ Hígado de ternera encebollado, Hacendado Hígado de Bacalao Ahumado, Nueces. Cena: Ajo, Pimienta Negra, Zumo de Limón, Paprika, Pickles, Sal, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Pepino, Huevo Cocido, Combino Penne Rigate Integral, Trucha. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Añuta_87
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