Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2015
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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3387 kcal
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Gras: 169,51g | Prot: 85,66g | Carb: 393,60g.
Colazione: Azúcar Morena, Papaya, Aceite Vegetal, Chorizo, Huevo, Tortilla de Maíz. Pranzo: Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos con Queso, Chuleta de Cerdo Frita, Aceite Vegetal. Cena: Avena, Leche Entera, Pan Dulce, Azúcar Morena, Azúcar Morena. Di più...
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3461 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 35 minuti, Giardinaggio - 3 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di Alejandro198216
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