Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1664 kcal
|
Gras: 58,91g | Prot: 70,38g | Carb: 228,73g.
Colazione: Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Кофе, Сырники Домашние, Сметана 15%. Pranzo: Чай, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Перловая Каша, Магнит Багет с Чесноком. Cena: Суп Куриный с Вермишелью, Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Сочник, Чай, Магнит Мандарин, Магнит Гранат, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|