Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3067 kcal
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Gras: 84,16g | Prot: 201,06g | Carb: 362,53g.
Colazione: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3. Pranzo: Banana Enrico, Banana Enrico, Esselunga Poke di Salmone . Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Kefir Sveltesse, Nestlé Fitness Granola Chocolate. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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