Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2032 kcal
|
Gras: 73,37g | Prot: 91,88g | Carb: 248,60g.
Colazione: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Pranzo: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Плов с Курицей. Cena: Новая Деревня Молоко 2,5%, не Молоко Соевое с Бананом, Life Protein Протеиновый Коктейль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ермолино Вареники с Картошкой . Snacks/Altro: Пить Кофе Какао, Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком. Di più...
|
|
2528 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olesya+++
|