Diario di nhtpkl, 20 mar 23

yaw arkadas bi inemedik çift haneli rakamlara 😤

103 kg Perso fino ad ora: 9,1 kg. Rimanenti: 18 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 20 marzo 2023:

1950 kcal

Gras: 73,39g | Prot: 78,03g | Carb: 240,43g. Colazione: Kakaolu Kek. Cena: Kuşbaşılı Pide, Lahmacun. Di più...

2554 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 2,0 kg a Settimana


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Storia del Peso di nhtpkl