Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3293 kcal
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Gras: 92,41g | Prot: 240,95g | Carb: 360,29g.
Colazione: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Fragole Enrico , Myprotein Omega 3. Pranzo: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Land Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Fitness Granola Chocolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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