Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2023
|
99,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2052 kcal
|
Gras: 74,47g | Prot: 71,89g | Carb: 187,48g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Просто Повидло Яблочное, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Индилайт Campana, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Pranzo: Бефстроганов, Ячневая Каша, Редис. Cena: Мясновъ Оливье с Мясом, Lay's Чипсы, Bud Пиво. Di più...
|
|
2780 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olesya+++
|