|
Ушли отеки, теперь трудный путь вперед
Раз за разом, надеюсь, что в этот раз я справлюсь! Сейчас у меня есть поддержка, плюс я прорабатываю проблемы с пищевым поведением. Начинаю смотреть на себя в зеркало
|
145,1 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 45,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 71,67g | Prot: 78,52g | Carb: 117,03g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Pranzo: Куриные Голени с Кожей, Роллы. Cena: Сосиска, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, SPAR Винегрет . Snacks/Altro: Ржаной Хлеб. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|