Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 76,86g | Prot: 77,95g | Carb: 79,67g.
Colazione: Кофе с Молоком, Мандарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Хлебник Хлеб Гречишный, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , SPAR Хлеб Чиабатта. Snacks/Altro: Dulano Вяленая Свинина, Хлебник Хлеб Гречишный, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|