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IMC 20,5 MÚSCULO 36,3
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1929 kcal
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Gras: 128,21g | Prot: 109,72g | Carb: 24,11g.
Colazione: HSN Sports Micronized Glutamine, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Aurada Tortitas de Arroz con Sésamo y Sal, WHEY PROTEIN (NT360) DIGEZYME, Café Espresso, HSN KETO FUEL VANILLA. Pranzo: Aceite de Oliva, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Mayonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Viejo Ahumado, Huevo, Cebollas, Hacendado Mayonesa, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros . Snacks/Altro: Cheskec choco. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ana ginestar
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