Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 68,52g | Prot: 96,90g | Carb: 127,79g.
Colazione: Eridanous Weißer Nougat mit Cranberries und Mandeln , Всеслав Хлеб с Семечками, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Перекресток Авокадо. Pranzo: Просто Лечо, Kaufland Spanische Oliven in Scheiben, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Минтай Жареный, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Alnatura Dinkel Sticks Sesam & Schwarzkümmel, Ja! Forellenfilets, Fjordkrone Thunfisch Stücke in Pikanter Sauce, Kaufland Spanische Oliven in Scheiben, Salakis Feta Light, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Aldi Feldsalat, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Snacks/Altro: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Ritter Sport Marzipan. Di più...
|
|
2606 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iuninanatali
|