Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1185 kcal
|
Gras: 68,63g | Prot: 72,17g | Carb: 70,27g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Кофе, Ого Отруби Ржаные. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Булгур (Вареный), Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Салат Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ростик'c - KFC Байтсы , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|