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#alyona
Diario
19 gen 15
Diario di #alyona, 19 gen 15
Profilo di #alyona
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2015
66 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
9 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 19 gennaio 2015:
1096 kcal
Gras: 41,99g | Prot: 44,28g | Carb: 133,80g.
Colazione:
Русская Каша 7 Злаков.
Pranzo:
Каша Рисовая.
Cena:
Курица (Жареная в Панировке).
Di più...
1696 kcal
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore.
Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di #alyona
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