Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2023
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 72,26g | Prot: 87,06g | Carb: 105,29g.
Colazione: Сладкий Красный Перец, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Грейпфрут, Простоквашино Сметана 10%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Кофе, Ого Отруби Ржаные. Pranzo: Ашан Гранат, Шпинат, Шампиньоны Тушеные, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Блинмастер Овощной Крем-Суп с Сыром, Лакомо Сливки 10%, Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Cena: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|