Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
|
99 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 88,77g | Prot: 94,09g | Carb: 199,07g.
Colazione: Чай с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Лента Плов с Курицей. Cena: Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Домик в деревне Молоко 3,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Тефтели Куриные с Рисом Школьные. Snacks/Altro: Чай, Ебатон Протеиновое Печенье, Kinder Delice. Di più...
|
|
2940 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore, Cross Training - 7 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olesya+++
|