Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2023
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2345 kcal
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Gras: 94,91g | Prot: 140,07g | Carb: 237,69g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè (Espresso), Zucchero, Frisella. Pranzo: Caffè (Espresso), Zucchero, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Tris Grigliato, Le Pregiate Hamburger di Angus. Cena: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle , Zucchine Cotte, Sojasun Hamburger di Soia. Snacks/Altro: Galbusera Belle Buone 5 Cereali , Doria Semplicissimi Verdure e Semi, Banana. Di più...
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595 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Samsung Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di knish76
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