Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2023
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 65,16g | Prot: 94,91g | Carb: 110,17g.
Colazione: Eridanous Weißer Nougat mit Cranberries und Mandeln, Lindt Горький Шоколад 85%, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. Pranzo: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%, Narmak Финиковый Сироп, ВкусВилл Грецкие Орехи. Cena: Bamboo Garden Soja Sauce, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ener Bio Soft-Datteln, Deutschesee Thunfisch in Aufguss, Kaufland Spanische Oliven in Scheiben, Gartenkrone Kichererbsen, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Огурец (без Кожуры), Редис. Snacks/Altro: Eridanous Weißer Nougat mit Cranberries und Mandeln. Di più...
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2622 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di iuninanatali
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