Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2023
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2088 kcal
|
Gras: 72,85g | Prot: 64,39g | Carb: 325,76g.
Colazione: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Сметана 15%, Магнит Маффин Сливочный с Начинкой Ваниль, Кофе, Кофе с Молоком. Pranzo: Чай, Магнит Сочник, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Good Food Орех Макадамия, Магнит Гранат, Индейка Тушеная, Картофель Отварной, Магнит Багет с Чесноком , Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Bounty Bounty , Чай, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|