Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2015
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 50,68g | Prot: 150,86g | Carb: 153,83g.
Colazione: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный. Pranzo: Омлет или Яичница с Овощами, Суп с Фрикадельками. Cena: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Реал Рогалик с Сыром, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Конфета. Di più...
|
|
2008 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Юлия Ульянова
|