|
Nach den guten und vielen Osterleckerlie's und mittlerweile 4Tage ohne Sport (nach 12Stunden Schichten hab ich einfach kein Bock mehr) ist das ja noch völlig iO 😉
|
56 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1010 kcal
|
Gras: 36,58g | Prot: 45,02g | Carb: 125,41g.
Colazione: Kaufland High Protein Pudding Grieß, DM Bio Reis Sirup, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Gemüse, Aldi Lachsschinken, Milbona Edamer, Lätta Original, Lidl Mehrkornbrötchen. Snacks/Altro: Ferrero Hanuta, Grapefruit (Pink und Rot), Corny Haferriegel. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|