Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2023
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 90,17g | Prot: 129,10g | Carb: 127,83g.
Colazione: Le-Fit Mantequilla de Maní , Manzana Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, Playadito Yerba Mate. Pranzo: Aceite de Girasol, Tomates, Sal, Zanahoria, Zumo de Limón, Salsa Blanca, Muslo de Pollo, Huevo. Cena: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Dánica Mayonesa Equilibrio, Espinacas, Arroz Primavera, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Altro: La Salteña Pan Doble Salvado Light, Gentech Iron Bar Coco, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Finlandia Balance , Uva. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Guidare - 50 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Doccia - 25 minuti, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Allattamento - 2 ore e 30 minuti, Bagno - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Palestra - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di matu11
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