Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2023
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 61,92g | Prot: 142,63g | Carb: 143,39g.
Colazione: Курага, Вологжанка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Щи с Курицей. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лук, Богдаша Сыр Легкий, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubovkuzminskaa2
|